Tal como mencionámos no artigo “A importância de uma almofada na qualidade do seu descanso”, ainda que o colchão seja o protagonista de uma noite de sono tranquila, a almofada assume igualmente um papel muito importante.
Com o verão chegam os dias quentes e o calor pode impedir-nos de dormir tranquilamente.
Estando em contacto directo com a cabeça, a almofada recebe todo o calor do nosso corpo, pelo que se tiver uma almofada que não dissipe bem o calor, é provável que se sinta desconfortável durante a noite. É por isso importante que a sua almofada seja respirável o suficiente para lhe permitir um sono fresco e tranquilo.
Sabendo que a cabeça é a parte do corpo humano que mais calor liberta, alguns modelos incorporam características que ajudam a proporcionar um sono mais fresco e descansado, ajudando à dissipação do calor do seu interior e regulando a temperatura ao longo do sono.
Um bom exemplo é a Capa da Almofada Koala (removível e lavável) que combina a frescura das fibras de bambú com a suavidade do algodão natural e a respirabilidade da malha lateral microperfurada 360º.
No entanto, não deve usar a almofada sem a proteção adequada. Recomendamos que utilize fronhas que assegurem a respirabilidade e frescura da almofada, mas ao mesmo tempo a protejam do desgaste que ocorre ao longo do tempo. As fronhas 100% algodão, por utilizarem fibras naturais são uma ótima opção.
Conclusão
Os verões não são apenas sinónimo de dias mais longos, mas também de noites mais quentes. Por isso, aproveite para renovar o seu quarto. Roupa de cama com cores neutras, almofadas frescas e colchões respiráveis irão ajudar a tornar as suas noites de verão mais frescas e a elevar a sua experiência de sono a outro nível de conforto.
Escolha uma almofada que proporcione a dissipação do calor do seu interior e regule a temperatura ao longo do seu sono.
Privilegie também produtos e tecidos com características de respirabilidade tal como o algodão, que afastam a humidade do corpo, ajudando-o a manter uma temperatura agradável e uniforme.
